OuiWORK - Espace de Coworking
Avec OuiWORK, l'Espelido vous propose un espace de travail partagé en open-space, salle de réunion et un espace cuisine, des espaces de détente, une terrasse.
L'objectif de OuiWork est aussi de permettre la création d'un réseau de travailleurs, d'habitants d'Avignon, encourageant les échanges directs, les projets et l'ouverture.
L'Espelido entend favoriser ainsi l'économie collaborative et la coopération. OuiWork est un espace fonctionnel, avec accès internet.
Location semaine et soirée.
Workshop Atelier Créatif
jeudi, de 9h à 12h - Avec Elianevendredi, de 13h30 à 16h30 - Avec Eliane
Partage de savoirs et ateliers créatifs
Ateliers collaboratifs pour les adultes (ouvert à tous) afin de partager des savoirs faire et d’apprendre (la couture, le tricot, la peinture, l’écriture...) et d’élaborer un projet commun et ou solidaire.
LAEP - GRAN'dire
mardi, de 14h à 17hUn espace ouvert aux familles pour les enfants dès leur naissance jusqu'à 6 ans.
Prenez du temps pour jouer avec vos enfants dans un espace ludique et adapté.
Venez rencontrer et échanger avec d'autres parents.
Ordinateur en accès libre
La mise en place d'un PC en accès libre dans le hall d'accueil, est source d'un grand contentement de nos usagers qui font souvent face à la dématérialisation des services publics.
Le vendredi de 14h à 16h permanence en accès libre accompagné avec Valeria.
Permanence informatique
vendredi, de 14h à 16h - Avec Valeria // de 16h30 à 19h - Avec FlorentL'accès à l'outil informatique pour tous.
Informatique
mercredi, de 10h à 12h et de 18h à 20h - Avec Florent SinotNaviguer, partager, découvrir. L’accès à l’outil informatique pour tous : permanence, initiation et perfectionnement par thèmes. Par groupe de 10 personnes.
Médiation administrative
mardi, après-midivendredi, après-midi
Accompagnement social, aide administrative.
Français langue étrangère
lundi, de 13h30 à 16h30jeudi, de 13h30 à 16h30
Apprentissage de la langue française, des codes et des savoirs socioculturels.
Préparation aux examens du DELF et DELF Pro.
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Danse orientale adultes
jeudi, de 19h30 à 20h30 - Avec Nawel GharbiApprentissage du mouvement, enchaînements techniques et chorégraphiques, estime de soi, lâcher prise, épanouissement personnel, confiance en soi et connexion avec le corps et l’esprit !
Passeport pour l'emploi
vendredi, de 8h30 à 11h30Formation ciblé sur la découverte du monde du travail.
Ateliers de découverte du français
lundi, de 8h30 à 11h30Ateliers ciblés sur la connaissance de l’école et de son environnement, pour accompagner et suivre la scolarité de ses enfants.
Pour les parents ou grands parents ayant des enfants scolarisés en primaire ou au collège.
Apport de connaissances sur la société française et la culture.
Ces ateliers sont ouverts à tous les apprenants linguistiques adhérents au centre social.
Organisation de sorties thématiques mensuelles.
Projets participatifs autour de la nature, la santé et le bien-être
Ouvert aux bénévoles, aux habitants et aux familles.
Aménagement d’une parcelle de jardin aux Jardins de Favet.
Plantations d’aromatiques, de fleurs et de légumes pour une valorisation autour d’ateliers cuisine (Sur inscription).
Sorties nature pour de la cueillette sauvage sur le département du Vaucluse et visites d’exploitations.
Boxe Éducative
mercredi, de 16h30 à 18h pour les 10/12 ansjeudi, de 18h à 19h30 pour les 13/15 ans
Technique de Boxe Anglaise sans coups appuyés.
Boxe Anglaise
lundi, de 18h à 20hmercredi, de 18h à 20h
vendredi, de 18h à 20h
Loisirs
Technique et renforcement musculaire.
Compétitions
Réservées aux Boxeurs Confirmés.
Cours collectifs et possibilités en accès libre à titre individuel
à partir de 16 ans
Jardins familiaux & collectifs
Les jardins de FAVET
Jardin familial et pédagogique : pratiquer le jardinage, mieux se nourrir, échanger, participer à des projets collectifs.
Parcelles familiales et collectives.
Dossier de demande de jardin à l'accueil du Centre Social.
Cot. annuelle : 147 €
Jardin HARIBO
Nouvelle parcelle pour du jardinage collectif à Montfavet. Renseignements : 04 90 32 45 65.
Accueil de groupes
Nous accueillons sur demande des associations, des groupes, des classes, à la journée ou sur l'année.
A disposition un espace pour un potager, du Land Art et une mare pédagogique.
EspeLUDO !
mercredi, de 15h à 17h30vendredi, de 15h à 18h
Pourquoi venir à l’espeLUDO ?
Parce que à L’EspeLUDO on joue et le jeu est fondamental dans les apprentissages et le développement des enfants !
Parce que L’EspeLUDO vous propose de découvrir une multitude de jeux et de jouets.
Parce que L’EspeLUDO est un lieu qui vous permet de partager des moments de jeu avec vos enfants.
Parce que par le jeu on apprend le partage, la politesse avec les autres enfants, les règles de l’emprunt et le respect des biens d’autrui.
Parce qu’à L’EspeLUDO on vous conseille, vous explique les règles des jeux ou le fonctionnement des jouets.
Parce qu’avec L’EspeLUDO on peut tester un jeu avant de l’acheter, changer souvent de jeu pour ne pas être lassés mais également nous faire découvrir de nouveaux jeux que nous ne connaissons pas encore !
allez ! venez jouer !
les Mercredis de 15h à 17h30 et les vendredis de 15h à 18h
Tous les adhérents sont libres de venir emprunter des jeux de société afin de jouer entre amis ou en famille.
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La pause parents
mercredi, 1er mercredi du mois - de 18h30 à 21hEspace d’écoute et d’échanges entre parents d’enfants et d’ados autour d’un repas partagé.
Les familles peuvent venir avec ou sans enfant et ce, quel que soit leur âge. Nous accueillons autour d’un repas, des parents avec leur histoire et leur culture afin de parler de leur quotidien de parents, de leurs préoccupations et ou de leurs difficultés.
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Atelier BD & Manga
lundi, de 17h30 à 18h30 - Avec Vincent DesaunaisDessiner un visage, un corps, un décor, créer un personnage et lui donner des aventures à vivre...
C'est ce que vous propose Vincent où vous pourrez, en apprenant les techniques du dessin et de la narration, retrouver vos héros favoris ou en inventer de nouveaux !
Dès 6 ans
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Terre et argile enfants
jeudi, de 17h à 18h30Apprends à créer des personnages, animaux ou objets qui naissent de ton imaginaire.
Maitriser des techniques ludiques pour laisser libre cours à ton imagination, ta créativité !
Dès 7 ans
Cours de saxophone - tout âge
jeudi, à partir de 18h30 - Avec Fabien RoyEncadrés par des professionnels, technique de l'instrument et travail de la sonorité, notion de solfège et d'harmonie, pratiques musicales diversifiées, musiques savantes, musique du monde, improvisation. Enfant dès 6 ans et adultes
Cours de piano - tout âge
lundi, à partir de 18h30 - Avec Guillaume Regniermercredi, de 11h30 à 13h - Avec Guillaume Regnier
Encadrés par des professionnels, technique de l'instrument et travail de la sonorité, notion de solfège et d'harmonie, pratiques musicales diversifiées, musiques savantes, musique du monde, improvisation. Enfant dès 6 ans et adultes
Dô In
jeudi, de 10h à 11h -ou- de 11h15 à 12h15 - Avec Marion PsonkaLe Dô-In consiste à apprendre des gestes d'auto massage et des étirements adaptés pour entretenir votre santé. Le Dô-In favorise la vitalité, la confiance en soi et la joie de vivre !
Public : 60 ans et plus.
Nous proposons en complément 4 ateliers cuisine-santé, au fil des saisons, animés par une naturopathe.
Sophrologie
mardi, de 10h à 11h30 - Avec Marlene Gérardvendredi, de 18h à 19h30 - Avec Marlene Gérard
samedi, de 10h à 11h30 - Avec Marlene Gérard
La sophrologie permet de vivre mieux en optimisant les capacités mentales et les ressources physiques de chacun.
Un atelier dans lequel le bien-être corporel, l’esprit positif et la convivialité se rencontrent pour (re)découvrir et cultiver son espace de détente, sérénité et confiance.
Hatha Yoga
mardi, de 12h 15 à 13h45 / de 19h15 à 20h45 - avec Sylvie Pascalmercredi, de 18h30 à 20h - avec Sylvie Pascal
vendredi, de 10h45 à 12h15 - avec Sylvie Pascal
Yoga traditionnel indien : Conscience du schéma corporel, souplesse, concentration, harmonie physique et mentale, maîtrise de soi. Travail postural au travers du souffle.
Gymnastique d’entretien
lundi, de 14h à 16hActivité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un melange de mouvements propres au fitness et au stretching.
Terre et Argile adultes
jeudi, de 19h à 21h - Avec Isabelle LefaixCréation d’objets utilitaires et décoratifs. Découvertes de technique : colombin, estampage, plaque, modelage, émaillage et cuisson sur place.
Gospel One Voice
mercredi, de 19h à 21hChœur Gospel d’Avignon, ONE VOICE aborde du Gospel contemporain et traditionnel pour le plaisir de tous, amateurs débutés et chanteurs confirmés !
Quelle que soit votre voix Soprano & Alto chez les femmes et Ténors & Basses chez les hommes et même si vous n’avez jamais chanté, «Essayer le Souffle du Gospel» vous n’en reviendrez pas. Nous donnons des concerts en extérieur ou dans des églises, temples et salles diverses et sommes présents lors de manifestations organisées par la ville d’Avignon.
Tricotons
mardi, de 13h30 à 16h30 - Avec Graziella GarciaVenez à partager un moment créatif en apprenant l’art du crochet et le tricot. Réalisation des doudous, des poupées, des porte-clés ...
Café littéraire & Jeux d'écriture
lundi, de 18h15 à 19h45 - Avec Janine LaurentCafé littéraire Le goût de lire vient en lisant, le goût de "l'ailleurs" vient en lisant, le goût "des autres" vient en lisant. & Jeux d'écriture Les mots : "Avec envie je les écris, je les savoure et je les dis avec humour. Je les explore, sans qu'ils mes lassent, je les embrase."