OuiWORK - Espace de Coworking
Avec OuiWORK, l'Espelido vous propose un espace de travail partagé en open-space, salle de réunion et un espace cuisine, des espaces de détente, une terrasse.
L'objectif de OuiWork est aussi de permettre la création d'un réseau de travailleurs, d'habitants d'Avignon, encourageant les échanges directs, les projets et l'ouverture.
L'Espelido entend favoriser ainsi l'économie collaborative et la coopération. OuiWork est un espace fonctionnel, avec accès internet.
Location semaine et soirée.
Projets participatifs et citoyens
mardi, de 14h à 17hVous avez des projets, des idées ? Venez nous en parler !
Workshop Atelier Créatif
lundi, de 16h30 à 18h30Le mot "Workshop" peut se traduire par atelier collaboratif, tout le monde participe activement. Le sujet est défini à l'avance, tout comme l'objectif : contruire une réflexion, trouver une idée et partager un savoir particulier.
LAEP - GRAN'dire
mardi, de 14h à 17hUn espace ouvert aux familles pour les enfants dès leur naissance jusqu'à 6 ans.
Prenez du temps pour jouer avec vos enfants dans un espace ludique et adapté.
Venez rencontrer et échanger avec d'autres parents.
Ordinateur en accès libre
La mise en place d'un PC en accès libre dans le hall d'accueil, avec l'aide si nécessaire de la chargée d'accueil, est source d'un grand contentement de nos usagers qui font souvent face à la dématérialisation des services publics.
Permanence informatique
vendredi, de 16h30 à 19h - Avec Florent SinotL'accès à l'outil informatique pour tous.
Informatique
mercredi, de 10h à 12h et de 18h à 20h - Avec Florent SinotNaviguer, partager, découvrir. L’accès à l’outil informatique pour tous : permanence, initiation et perfectionnement par thèmes. Par groupe de 10 personnes.
Médiation administrative
jeudi, matinvendredi, après-midi
Permanences, aide administrative, accompagnement social, accès aux droits. Sur rendez-vous.
Français langue étrangère
lundi, de 13h30 à 16h30jeudi, de 13h30 à 16h30
Apprentissage de la langue française, des codes et des savoirs socioculturels.
Préparation du DELF et DELF Pro.
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Danse orientale adultes
vendredi, de 19h30 à 20h30 - Avec Nawel GharbiApprentissage du mouvement, enchaînements techniques et chorégraphiques, estime de soi, lâcher prise, épanouissement personnel, confiance en soi et connexion avec le corps et l’esprit !
Passeport pour l'emploi
vendredi, de 8h30 à 11h30Formation ciblé sur la découverte du monde du travail.
Atelier de découverte du Français
lundi, de 8h30 à 10h30Pour mieux suivre la scolarité et accompagner ses enfants.
Sorties découverte, nature&patrimoine
Connaissance du patrimoine historique, naturel, culturel, local, dans un esprit ludique et convivial.
Boxe Éducative
mercredi, de 16h30 à 18h pour les 10/12 ansjeudi, de 18h à 19h30 pour les 13/15 ans
Technique de Boxe Anglaise sans coups appuyés.
Boxe Anglaise
lundi, de 18h à 20hmercredi, de 18h à 20h
vendredi, de 18h à 20h
Loisirs Technique et renforcement musculaire. Compétitions Réservées aux Boxeurs Confirmés. Cours collectifs et possibilités en accès libre à titre individuel à partir de 16 ans
Jardins familiaux & collectifs
lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samediLes jardins de FAVET
Jardin familial et pédagogique : pratiquer le jardinage, mieux se nourrir, échanger, participer à des projets collectifs.
Parcelles familiales et collectives.
Dossier de demande de jardin à l'accueil du Centre Social.
Cot. annuelle : 147 €
Jardin HARIBO
Nouvelle parcelle pour du jardinage collectif à Montfavet. Renseignements : 04 90 32 45 65.
Accueil de groupes
Nous accueillons sur demande des associations, des groupes, des classes, à la journée ou sur l'année.
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Café des parents
mardi, de 13h30 à 16hDiscussions, échanges de pratiques animés par une psychologue autour d’un thème sur la famille, l’éducation, la parentalité. Chaque trimestre : forum sur un thème lié à la parentalité. En partenariat avec l'Ecole des Parents et des Educateurs.
Ludothèque
mercredi, après-midi un fois par mois et vacances scolairesDes ateliers vous seront proposés pour découvrir les jeux et les albums jeunesse.
Possibilité de prêts de jeux.
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Atelier BD & Manga
lundi, de 17h30 à 18h30 - Avec Vincent DesaunaisDessiner un visage, un corps, un décor, créer un personnage et lui donner des aventures à vivre...
C'est ce que vous propose Vincent où vous pourrez, en apprenant les techniques du dessin et de la narration, retrouver vos héros favoris ou en inventer de nouveaux !
Dès 6 ans
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Terre et argile enfants
jeudi, de 17h à 18h30Création d'objets utilitaires et décoratifs. Découvertes de techniques : colombin, estampage, plaque, modelage, tournage, émaillage et cuisson sur place.
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Danse orientale enfants
mardi, de 18h30 à 19h30 - Avec Nawel GharbiApprentissage du mouvement, enchaînements techniques et chorégraphiques, estime de soi, lâcher prise, épanouissement personnel, confiance en soi, connexion avec le corps et l’esprit ! Dès 6 ans
Cours de guitare - tout âge
mercredi, de 8h à 15h30 - Avec Benjamin LandrinEncadrés par des professionnels, technique de l'instrument et travail de la sonorité, notion de solfège et d'harmonie, pratiques musicales diversifiées, musiques savantes, musique du monde, improvisation. Enfant dès 6 ans et adultes
Cours de saxophone - tout âge
jeudi, à partir de 18h30 - Avec Fabien RoyEncadrés par des professionnels, technique de l'instrument et travail de la sonorité, notion de solfège et d'harmonie, pratiques musicales diversifiées, musiques savantes, musique du monde, improvisation. Enfant dès 6 ans et adultes
Cours de piano - tout âge
lundi, à partir de 18h30 - Avec Guillaume Regniermercredi, de 11h30 à 13h - Avec Guillaume Regnier
Encadrés par des professionnels, technique de l'instrument et travail de la sonorité, notion de solfège et d'harmonie, pratiques musicales diversifiées, musiques savantes, musique du monde, improvisation. Enfant dès 6 ans et adultes
Cuisine Santé
Apporter une connaissance et une pratique alimentaire qui permettent aux personnes de 60 ans et plus, de conserver et d’améliorer leur capital osseux, animés par une naturopathe.
Public : personnes inscrites au cours de Do In
Dô In
jeudi, de 10h à 11h -ou- de 11h15 à 12h15 - Avec Marion PsonkaLe Dô In consiste à apprendre des gestes d'auto massage et des étirements adaptés pour entretenir votre santé. Le Dô In favorise la vitalité, la confiance en soi et la joie de vivre ! Public : 60 ans et plus Nous proposons en complément 4 ateliers cuisine-santé, au fil des saisons, animés par une naturopathe.
Sophrologie
mardi, de 10h à 11h30 - Avec Délia VladUn atelier dans lequel le bien-être corporel, l’esprit positif et la convivialité se rencontrent pour (re)découvrir et cultiver son espace de détente, sérénité et confiance. Apprendre à lâcher-prise avec des exercices de relaxation statique et dynamique qui ne demandent pas d’effort physique particulier.
Hatha Yoga
lundi, à 17h45 avec Nathalie Vesque -ou- à 19h15 avec Sylvie Ferrandezmercredi, à 17h45 -ou- 19h15 avec Nathalie Vesque
vendredi, à 10h45 avec Sylvie Ferrandez -ou- à 12h15 avec Nathalie Vesque
Yoga traditionnel indien : Conscience du schéma corporel, souplesse, concentration, harmonie physique et mentale, maîtrise de soi. Travail postural au travers du souffle.
Atelier cuisine
jeudi, de 9h à 14hApprendre la cuisine en intégrant les notions d’équilibre et la diversité alimentaire pour rester en bonne santé !
Gymnastique d’entretien
lundi, de 14h à 16hActivité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un melange de mouvements propres au fitness et au stretching.
Théâtre intergénérationnel
mercredi, de 14h à 16hAtelier en partenariat avec Arteinscena, Lucia Pozzi
Terre et Argile adultes
jeudi, de 18h30 à 20h30Création d’objets utilitaires et décoratifs. Découvertes de technique : colombin, estampage, plaque, modelage, tournage, émaillage et cuisson sur place.
Gospel One Voice
mercredi, de 19h à 21hNous abordons des chants gospel, contemporains ou traditionnels pour le plaisir de tous. Nous recrutons, tous pupitres : sopranos, altos, ténors, basses. Ouvert à tous chanteurs confirmés ou amateurs. Répétitions hebdomadaires tous les mercredis à la salle du Rex. Ados dès 15 ans et adultes
Couture
lundi, de 9h à 12h - Avec Eliane Launayjeudi, 13h30 à 16h30 - Avec Eliane Launay
Pour les débutantes et pour celles qui ont besoin de conseils en bonne compagnie pendant 3h de création !
Tricotons
vendredi, de 13h30 à 16h30 - Avec Graziella GarciaVenez à partager un moment créatif en apprenant l’art du crochet et le tricot. Réalisation des doudous, des poupées, des porte-clés ...
Café littéraire & Jeux d'écriture
lundi, de 18h15 à 19h45 - Avec Janine LaurentCafé littéraire
Le goût de lire vient en lisant, le goût de "l'ailleurs" vient en lisant, le goût "des autres" vient en lisant.
&
Jeux d'écriture
Les mots :
"Avec envie je les écris, je les savoure et je les dis avec humour.
Je les explore, sans qu'ils mes lassent, je les embrase."
Jeux d'échecs
lundi, de 14h à 16hmercredi, de 14h à 16h
Vous avez envie de jouer une partie d’échecs de temps en temps ? L’Espelido met à disposition une salle pour jouer, échanger et progresser aux échecs.
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