OuiWORK - Espace de Coworking
Avec OuiWORK, l'Espelido vous propose un espace de travail partagé en open-space, salle de réunion et un espace cuisine, des espaces de détente, une terrasse.
L'objectif de OuiWork est aussi de permettre la création d'un réseau de travailleurs, d'habitants d'Avignon, encourageant les échanges directs, les projets et l'ouverture.
L'Espelido entend favoriser ainsi l'économie collaborative et la coopération. OuiWork est un espace fonctionnel, avec accès internet.
Location semaine et soirée.
Projets participatifs et citoyens
Vous avez des projets, des idées ? Venez nous en parler !
Au siège de l'Espelido aux hoaires d'ouverture.
Hip-Hop
lundi, de 17h30 à 19h - avec Jocelyn TardieuLa danse hip hop fait partie de la culture Hip Hop et comprend plusieurs styles.
Scratchy (Jocelyn) vous apprendra l’un de ces styles, le new style. L’objectif de ce cours est que vous arriviez à danser pour votre plaisir n’importe quand et pas seulement dans un cours ou dans un spectacle.
Le cours s’articulera autours du jeu, d’exercices ludiques, d’improvisation et de chorégraphie. En plus du New Style, Scratchy vous initiera à d’autres styles
de danse Hip Hop comme le popping, la house ou encore le b-boying.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ces danses, nous vous invitons à regarder les vidéos du Summer Dance Forever pour vous faire une idée de ce que vous allez apprendre.
https://www.youtube.com/watch?v=YVBsF6Glvxs
Workshop Atelier Créatif
vendredi, de 13h30 à 16h30Partage de savoirs et ateliers créatifs
Ateliers collaboratifs pour les adultes (ouvert à tous) afin de partager des savoirs faire et d’apprendre (la couture, atelier bois et conserverie...).
LAEP - GRAN'dire
mardi, de 14h à 17hUn espace ouvert aux familles pour les enfants dès leur naissance jusqu'à 6 ans.
Prenez du temps pour jouer avec vos enfants dans un espace ludique et adapté.
Venez rencontrer et échanger avec d'autres parents.
Ordinateur en accès libre
La mise en place d'un PC en accès libre dans le hall d'accueil, est source d'un grand contentement de nos usagers qui font souvent face à la dématérialisation des services publics.
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Country
jeudi, de 17h30 à 19hTous les Jeudi de 17h30 à 19h Mme Canac vous propose des cours de Country.
Ouvert à partir de 11 ans
Permanence informatique
vendredi, de 16h30 à 19hL'accès à l'outil informatique pour tous.
Informatique
mercredi, de 10h à 12h et de 18h à 20hNaviguer, partager, découvrir. L’accès à l’outil informatique pour tous : permanence, initiation et perfectionnement par thèmes. Par groupe de 10 personnes.
Médiation administrative
vendredi, de 14h à 17h30Aide administrative et médiation social.
Français langue étrangère
lundi, de 13h30 à 16h30jeudi, de 13h30 à 16h30
Apprentissage de la langue française, des codes et des savoirs socioculturels.
Préparation aux examens du DELF et DELF Pro.
Passeport pour l'emploi
vendredi, de 8h30 à 11h30Formation ciblé sur la découverte du monde du travail.
Sessions trimestrielles.
Ateliers de découverte du français
lundi, de 8h30 à 11h30Ateliers ciblés sur la connaissance de l’école et de son environnement, pour accompagner et suivre la scolarité de ses enfants.
Pour les parents ou grands parents ayant des enfants scolarisés en primaire ou au collège.
Apport de connaissances sur la société française et la culture.
Ces ateliers sont ouverts à tous les apprenants linguistiques adhérents au centre social.
Organisation de sorties thématiques mensuelles.
Cours d'anglais
jeudi, de 18h à 19h30 - avec TikeOn dit que la meilleure façon d’apprendre une langue est de parler avec un natif… Ça tombe bien, notre formateur vient de Jersey !
Diplômé d’Oxford avec des expériences d’enseignement de la maternelle à la retraite.
Conversations, jeux, et un tout petit peu de grammaire seulement quand c’est nécessaire !
Tous les âges, besoins et niveaux sont les bienvenus.
Projets participatifs autour de la nature, la santé et le bien-être
Ouvert aux bénévoles, aux habitants et aux familles.
Aménagement d’une parcelle de jardin aux Jardins de Favet.
Plantations d’aromatiques, de fleurs et de légumes pour une valorisation autour d’ateliers cuisine (Sur inscription).
Sorties nature pour de la cueillette sauvage sur le département du Vaucluse et visites d’exploitations.
Boxe Éducative
jeudi, de 18h à 19h30 pour les 11/15 ansTechnique de Boxe Anglaise sans coups appuyés.
Boxe Anglaise
lundi, de 18h à 20hmercredi, de 18h à 20h
vendredi, de 18h à 20h
Loisirs & Compétitions
Cours collectifs
Technique et renforcement musculaire.
à partir de 16 ans
Jardins familiaux & collectifs
Les jardins de FAVET et de la DARMANE
Jardin familiaux et pédagogiques :
Pratiquer le jardinage, mieux se nourrir, échanger, participer à des projets collectifs.
Des parcelles familiales et collectives.
Dossier de demande de jardin à l'accueil du Centre Social.
Cot. annuelle : 147 €
Accueil de groupes
Nous accueillons sur demande des associations, des groupes, des classes, à la journée ou sur l'année.
A disposition un espace pour un potager, du Land Art et une mare pédagogique.
EspeLUDO !
mercredi, de 15h à 17h30vendredi, de 16h30 à 18h
Pourquoi venir à l’espeLUDO ?
Parce que à L’EspeLUDO on joue et le jeu est fondamental dans les apprentissages et le développement des enfants !
Parce que L’EspeLUDO vous propose de découvrir une multitude de jeux et de jouets.
Parce que L’EspeLUDO est un lieu qui vous permet de partager des moments de jeu avec vos enfants.
Parce que par le jeu on apprend le partage, la politesse avec les autres enfants, les règles de l’emprunt et le respect des biens d’autrui.
Parce qu’à L’EspeLUDO on vous conseille, vous explique les règles des jeux ou le fonctionnement des jouets.
Parce qu’avec L’EspeLUDO on peut tester un jeu avant de l’acheter, changer souvent de jeu pour ne pas être lassés mais également nous faire découvrir de nouveaux jeux que nous ne connaissons pas encore !
allez ! venez jouer !
les mercredis de 15h à 17h30 = uniquement prêt
et les vendredis de 16h30 à 18h = jeux sur place et prêt
Tous les adhérents sont libres de venir emprunter des jeux de société afin de jouer entre amis ou en famille.
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La pause parents
jeudi, de 14h à 17h sur rendez-vous - avec InèsAfin d'être à votre écoute sur vos besoins dans l'exercice de votre parentalité (éducation, travail, formation, mode de garde...)
Sur rendez vous
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Atelier BD & Manga
lundi, de 17h30 à 18h30 - Avec Vincent DesaunaisDessiner un visage, un corps, un décor, créer un personnage et lui donner des aventures à vivre...
C'est ce que vous propose Vincent où vous pourrez, en apprenant les techniques du dessin et de la narration, retrouver vos héros favoris ou en inventer de nouveaux !
Dès 6 ans
Cours de guitare - tout âge
jeudi, de 15h à 19h30 - Avec Adam GuiraudEncadrés par des professionnels, technique de l'instrument et travail de la sonorité, notion de solfège et d'harmonie, pratiques musicales diversifiées, musiques savantes, musique du monde, improvisation.
Enfant dès 6 ans et adultes
Dô In
jeudi, de 10h à 11h -ou- de 11h15 à 12h15 - Avec Marion PsonkaProgramme desanté par le mouvement en direction des seniors :
Mobilité, agilité, équilibre, tonicité et souplesse du corps dans son ensemble ;
Apprentissage de technique d'auto massage ciblée selon les besoins (DO IN)
Relaxation
Sophrologie
mardi, de 10h à 11h30 - Avec Marlene GérardLa sophrologie permet de vivre mieux en optimisant les capacités mentales et les ressources physiques de chacun.
Un atelier dans lequel le bien-être corporel, l’esprit positif et la convivialité se rencontrent pour (re)découvrir et cultiver son espace de détente, sérénité et confiance.
Hatha Yoga
mardi, de 12h15 à 13h45 / de 19h15 à 20h45 - avec Sylvie Pascalmercredi, de 18h30 à 20h - avec Sylvie Pascal
vendredi, de 10h45 à 12h15 - avec Sylvie Pascal
Yoga traditionnel indien : Conscience du schéma corporel, souplesse, concentration, harmonie physique et mentale, maîtrise de soi. Travail postural au travers du souffle.
Gymnastique d’entretien
lundi, de 14h à 15h - Avec Amine MediouniActivité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un melange de mouvements propres au fitness et au stretching.
Théâtre intergénérationnel
mercredi, de 14h à 16hAtelier en partenariat avec Arteinscena, Lucia Pozzi
Encore plus de création, d'échanges, une aventure humaine et théâtrale.
Accessible à tous, en fonction des capacités de chacun et de son expérience du théâtre...
Le Parcours Théâtre Intergénérationnel s'adresse aux seniors, aux parents, aux enfants et aux petits enfants.
Terre et Argile adultes
jeudi, de 19h à 21h - Avec Isabelle LefaixCréation d’objets utilitaires et décoratifs. Découvertes de technique : colombin, estampage, plaque, modelage, émaillage et cuisson sur place.
Gospel One Voice
mercredi, de 19h à 21hchoeur gospel onevoice
Cheffe de choeur : Laetitia Ubeda & Pianiste : Guillaume REGNIER
Notre but? Découvrir et faire connaitre et partager le répertoire GOSPEL traditionnel (negro-spiritual, work song) ou contemporain (jazz, soul, blues)!
Aubades, concerts, animation de quartier, prestations de mariages ou en EHPAD, ...
Répétition: Salle du Rex, Montfavet, les Mercredis 19H-21H (sauf vacances scolaires).
Ouverts à tous, amateurs ou chanteurs confirmés.
Quelle que soit votre voix : Sopranos, Altos, Ténors et Basses. La première séance est offerte.
cycle atelier gospel time - NOUVEAU
Chef de choeur : Loic Geffray (Toulouse)
En Juin dernier, nous avons accueilli ce chef de choeur qui dirige plusieurs choeurs à Grenoble, Toulouse & Saint Gaudens.
Nous proposons un «cycle de 5 ateliers Gospel Time» et l’accueillerons /
les Vendredis soir à la Salle du Rex de 19H/22H:
14 Octobre- 25 Novembre- 20 Janvier- 03 Mars.
Le dernier atelier se déroulera sous forme d’un week-end 13 et 14 mai à Grenoble et rencontre avec le choeur GOSPEL MOVE. Un concert en fin de cycle multi-choeurs à l’Auditorium du Thor en 2023 est prévu: One Voice Avignon, Gospel Move Grenoble et One Heart Toulouse.
Tricotons
mardi, de 13h30 à 16h30 - Avec Graziella GarciaVenez à partager un moment créatif en apprenant l’art du crochet et le tricot. Réalisation des doudous, des poupées, des porte-clés ...
Café littéraire & Jeux d'écriture
lundi, de 18h à 19h45 - Avec Janine LaurentCafé littéraire Le goût de lire vient en lisant, le goût de "l'ailleurs" vient en lisant, le goût "des autres" vient en lisant. & Jeux d'écriture Les mots : "Avec envie je les écris, je les savoure et je les dis avec humour. Je les explore, sans qu'ils mes lassent, je les embrase."